菠菜胡萝卜汁

作者： Echo丢丢

菠菜、胡萝卜、蜂蜜、矿泉水 既简单 又健康 排毒养颜 满满元气的早餐.

用料

• 菠菜 若干
• 胡萝卜 0.5～1根
• 蜂蜜 2～3勺
• 矿泉水 1～2杯

菠菜胡萝卜汁的做法步骤

步骤 1

胡萝卜 切块 便于打碎.

步骤 2

菠菜也可以 稍微切一下.

步骤 3

蜂蜜 3勺

步骤 4

加水

步骤 5

打碎 搅拌

步骤 6

成品 看着就很健康 有木有！

步骤 7

其实这个蔬菜汁 每一步都可以根据自己的喜好来弄 假如你喜欢暖色调的蔬菜汁 就可以多放些胡萝卜 很多人会觉得绿色的看起来没胃口 反之 我不喜欢滤掉纤维 因为如果滤掉会没有满腹感 而且满满的蔬菜纤维咀嚼起来真的很香甜

菠菜胡萝卜汁的小贴士

水 小杯2～3杯

菜谱创建时间：2016-05-26 08:24:34