A.香菇干放入干净的碗中,放入半茶勺的白糖,用温开水浸泡,泡发后,切厚片,备用。泡香菇的水,别倒,留着备用。 B.鸡蛋洗净后,放入锅中加入清水煮,水沸腾后,继续煮10分钟左右,关火,鸡蛋取出,淋冷水或泡入冷水中5分钟左右,就可以轻松去壳,备用。 C.上海青掰开、洗净后,烧一锅水,水沸腾后,下菜烫1分钟,捞起立即泡入凉开水中,这样菜叶就能保持翠绿好看了。 D.猪肉洗净,切成2cm大小的长条块状(具体形状看图片就理解了),直接将肉放到烫过上海青的那锅水里煮,反正只烫过菜很干净的。水沸十分钟左右,就可以关火,捞出备用了。 E.大蒜去皮,切末,备用。 F.大米洗净,电饭锅里煮熟,备用。
A.平底锅放入橄榄油(食用油就好,随自己喜欢,我家是吃的橄榄油,比较健康)50ml,不要太多,以免太过油腻,另外科学饮食,不要食用过多的油脂对身体好。好吧!我好啰嗦呀!言归正传。开火热油,然后将煮好的肉块放入国内煎,刚开始可能会因为油少,有点干,慢慢的就会有很多油脂出来了。焦到肉肉变成微微的黄色即可。 B.放入蒜末爆香后,再将切好的香菇厚片放入锅中一起翻炒,大约3分钟左右,将香菇水倒入锅中,记得留底渣,泡过香菇的水沉淀后,底渣里可能会有细小的沙石,所以只要上面那层干净的香菇水就好,下面的底渣不要。再加入500ml左右的凉开水一起,如果分量增加,炖煮的水分一定要记得增加,不然炖煮得时间不够,不入味,肉也不够软糯。 C.依次加入: 食材: 之前煮好的鸡蛋放入锅中一起煮。 调料: 食盐半茶勺、白糖1茶勺、生抽50ml、老抽20ml、耗油10ml、鸡精一茶勺。 卤料: 花椒、八角、桂皮、香叶、茴香、丁香,用茶包袋装好,放入锅中一起炖煮。 水开后,大火炖煮10~15分钟,炖煮过程中,注意鸡蛋要翻面,要卤得颜色均匀。之后转小火炖煮收汁,注意卤肉汁大约是所有食材的2倍的样子,就可以关火啦。
A.将煮熟的米饭添碗,就是我们平时吃饭的小饭碗就好了,轻轻压实。再准备一个大碟子,将饭反扣到碟子里,撒上一些黑白芝麻做点缀。 B.将卤好的鸡蛋捞出,小刀对半切开,放入碟中摆好位置。 C.烫好的上海青捞出,稍稍沥干水分,放在碟中摆好位置。所有的食材可以根据自己的喜欢,摆出不同的造型摆盘。 D.将卤肉和汤汁一起捞出,淋浇到饭和菜上,尽量保持米饭表面的干净吧,放到米饭周围的底部位置就好了。 一份又好吃又好看的台式卤肉饭就做好啦!开吃吧!吃货们~
PS:家里一定要准备一次性的茶叶包,或是那种专用的卤料包。然后把卤料放在里面煮。不要直接放入,很多人是不喜欢吃到花椒、八角或者其他的香料,挑出来又比较麻烦。所以,一定要记得哦。