番茄炖龙利鱼

作者： 呼噜媽媽

入口即化，营养又美味

用料

• 龙利鱼 一片
• 葱 一根
• 姜丝 少量
• 黑胡椒 少量
• 番茄 两只
• 番茄酱 少量
• 盐 适量

番茄炖龙利鱼的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

鱼肉切小丁加入适量橄榄油，胡椒粉，生姜腌制二十分钟。入滚水煮两分钟后舀起来待用

步骤 3

番茄烫皮切丁，锅里放橄榄油烧开，倒入番茄炒到出汁，加一大勺番茄酱继续炒一分钟，加入少量开水，再加入龙利鱼，煮小火煮三分钟，然后勾芡收汁。

步骤 4

加糖，加盐。出锅

步骤 5

色香味美

菜谱创建时间：2016-05-19 22:24:53