铁盘蔬菜肉烘蛋

作者： L唯夏优伶L

自创无名快手早餐，减脂增肌好帮手

用料

• 鸡蛋
• 鸡肉
• 青椒
• 葱
• 火腿
• 盐
• 牛奶
• 面粉

铁盘蔬菜肉烘蛋的做法步骤

步骤 1

配菜：青椒丁，葱花，煎过的鸡肉丁，火腿丁，鸡蛋液，牛奶，盐

步骤 2

NITORI铁盘烧热，牛奶面粉蛋液盐混合打底，30秒后加葱花青椒鸡肉牛肉火腿丁，1分钟后再淋上一点蛋液，小火6-8分钟，最后煎出来有种厚蛋烧的感觉～

菜谱创建时间：2016-05-17 16:25:24