紫薯洗净去皮,切长块
隔水蒸熟,时间长短 以你的量而定 拿筷子扎一下 一穿而过 就已经熟了
压成紫薯泥 揉成圆球球 大小以每次自己用的量而定 最好小一点 用量大时可以两个一起吃 做大了改小就不好改了 保鲜膜包起来
就这样直接放冰箱 冷冻就好了 想吃的时候提前拿出来 自然化冻变软 做粥,饺子皮,可以物理解冻 【反正是熟的了无所谓加热不加热的】
保鲜膜可以包生鲜的食物,要买有pe标识的。不能包油炸油腻的食物,不能包食物进微波炉。