fit食谱

作者： 幸福的Celine

我不会炒菜，只会煮。吃的清淡倒是很健康，就是卖相不太好。

用料

• 西兰花 半棵
• 菲力牛排 100g
• 油菜 3棵

fit食谱的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净，焯水，备用。油菜也是。

步骤 2

牛排小火煎（最好垫纸煎），两面煎熟后摆盘。

步骤 3

把以上食材装盘，菜品完成。没有盐。

fit食谱的小贴士

吃这道菜需要憋气，因为挺难吃的，需要勇气。 想要达到理想的体重，必须有勇气。

菜谱创建时间：2016-05-16 20:47:13