冰草水果沙拉

作者： 丫头_2723

非洲冰草--冰菜，指的是番杏科的“冰叶日中花”（Mesembryanthemum crystallinum），在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名冰草（iceplant）。

用料

• 冰草
• 苹果
• 小番茄
• 培煎芝麻沙拉汁

冰草水果沙拉的做法步骤

步骤 1

先将冰草冲洗干净

步骤 2

准备适量的水果，凭自己喜好。🍎🍅🍋🍒🍇🍉🍓🍑🍈🍌🍐🍍随性一点😊

步骤 3

装盘后浇上培煎芝麻沙拉汁或者其他自己喜欢的口味，比如沙拉酱，芝麻酱。。。随便怎么搭配都好吃😄

步骤 4

搭配一杯酸奶，一餐营养又好吃的减肥餐就OK啦。

冰草水果沙拉的小贴士

冰草本身含有天然植物盐，口感微咸，所以把冰草洗净后，可根据自己喜好随意搭配蘸酱和配菜。

菜谱创建时间：2016-05-14 00:55:15