满满的饱足感の牛油果虾仁沙拉

作者： 双子麻麻1119

减肥路上任重而道远，最幸福的事情莫过于吃的饱饱的还不会担心长肉！！！😁😁😁

用料

• 牛油果 1个
• 樱桃番茄 随意
• 黄瓜 半个
• 虾仁 100g
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

满满的饱足感の牛油果虾仁沙拉的做法步骤

步骤 1

樱桃番茄用盐水浸泡15分钟，洗干净待用；黄瓜用盐搓洗外面的皮，把刺洗干净，不喜欢外面皮的口感的亲们，可以直接刨掉。

步骤 2

虾仁提前拿出来解冻后洗干净，用盐和料酒淹一下，然后用水煮熟待用。

步骤 3

樱桃番茄纵切两半，黄瓜切丁待用，牛油果在壳内切丁，然后用勺子挖出来就不会糊糊的不美观啦。

步骤 4

所以材料放在一起，撒上调味，出劲搅拌均匀就可以开始大口大口享用了，想想身上的肉毫无压力！！！

满满的饱足感の牛油果虾仁沙拉的小贴士

1.牛油果最后准备，以防时间久了氧化变黑，影响食欲，哈哈😄😄😄～ 2.虾仁可以挑选颜色明亮点的品种，我用的是青虾仁口感很好，煮熟以后都看不太出颜色了。

菜谱创建时间：2016-05-12 23:16:23