胡萝卜玉米薏仁排骨汤

作者： 微笑的QQ糖

汤品鲜甜，清淡，适合夏天食用。薏仁，营养价值高，强筋骨，健脾胃，袪风除湿消水肿。玉米，含有丰富的维生素E，叶黄素，抗氧化衰老。白萝卜滋润补心，通气活血化痰。

用料

• 排骨 500g
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 薏仁 100g
• 姜 适量
• 盐 适量
• 白糖 适量

胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨焯水，再用清水洗干净沥干备用

步骤 2

薏仁泡3-4小时，玉米切段备用

步骤 3

胡萝卜，白萝卜去皮切块备用

步骤 4

锅内加入适量水，加入姜、薏仁、排骨大火煮开转小火煮1小时

步骤 5

加入玉米、胡萝卜、白萝卜加大火煮开转小火半小时左右，关火焖一会儿，加盐，糖即可出锅。

菜谱创建时间：2016-05-12 22:15:35