宝宝辅食微课堂 时蔬无骨鸡翅

作者： 宝宝辅食微课堂

大多数宝宝都非常喜欢吃鸡翅，常见的做法是红烧和油炸，今天我们用蒸的方式制作，不仅口味清淡，不容易上火，而且非常适合宝宝哦。这是一道很有创意的辅食菜肴，蔬菜和鸡翅的巧妙搭配，颜值爆棚，宝宝肯定会大爱的哦！ 适合年龄：18个月以上

用料

• 鸡中翅 5只
• 胡萝卜 少许
• 白玉菇 少许
• 芹菜 少许

宝宝辅食微课堂 时蔬无骨鸡翅的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材。

步骤 2

生姜和大蒜切碎，加入酱油，调成酱汁。

步骤 3

用剪刀将鸡翅连接骨头的肉筋剪断，去除鸡骨。

步骤 4

用酱汁腌制30分钟。

步骤 5

腌制的时候，我们处理其他食材：胡萝卜、芹菜和白玉菇切成小段。

步骤 6

鸡翅腌制好后，将蔬菜塞入鸡翅中。

步骤 7

如图所示

步骤 8

最后冷水入锅，大火蒸15分钟。

步骤 9

意的时蔬蒸鸡翅就出炉了，还十分好吃哦！

宝宝辅食微课堂 时蔬无骨鸡翅的小贴士

解答妈妈们最关心的问题 { 提供给宝宝的营养 } 白玉菇富含多种维生素及18种氨基酸，其中赖氨酸与精氨酸的含量高于一般菇类，有助于促进宝宝大脑发育。胡萝卜和芹菜搭配鸡翅，加入了丰富的膳食纤维，能促进宝宝消化，预防便秘。 { 辅食添加的小要领 } 用蒸的方式制作辅食，不仅最大程度地保留了食材的营养，口味比较清淡，且温和不刺激肠胃，宝宝也不容易上火。 { 黄小宝の妈咪叮嘱 } 鸡翅去骨时，妈妈们注意手不要被剪刀伤到。

菜谱创建时间：2016-05-11 11:44:56