奇亚籽牛奶芒果糖水

作者： 颂九九

欧美人喜欢称赞奇亚籽为“magic seed”、“super food”，而“奇异籽”、“超能食品”就是对这两个称号的翻译。顾名思义，现代人推崇它的缘故是因为他能给我们健康的帮助。而我喜欢它的原因更多的是她带着颗粒的口感和美容养颜的功效，毕竟，做为一位爱美的女纸，怎么能拒绝这么有诱惑的宝贝呢。 所有的姑娘都是爱美的，也愿意自己动手，只是很多时候大家都被复杂的菜谱吓得望而却步。小九给大家介绍个简单又好吃的做法。

用料

• 奇亚籽 10~15克
• 牛奶 200ml
• 芒果 一个

奇亚籽牛奶芒果糖水的做法步骤

步骤 1

用一汤勺的奇亚籽(15左右)加温水100ml搅拌，静置5分钟待奇亚籽膨胀后再搅拌均匀。

步骤 2

加入您喜欢的牛奶(小九觉得加鲜牛奶或纯牛奶口感最好)再搅拌均匀。

步骤 3

加入您喜欢的水果，比如芒果，草莓，奇异果等等。

步骤 4

完成！这款甜品的成功率100%，好吃又健康，喜欢的北鼻们快动手试试吧。

菜谱创建时间：2016-05-09 12:25:08