金枪鱼土豆沙拉

作者： QQQQQ_Tam

满满粗纤维和适量碳水化合物，又有饱腹感，营养也到位了，最重要的是！清淡无负担！

用料

• 生菜 一小颗
• 苦菊 半颗
• 西兰花 一小朵
• 土豆 一小个
• 圣女果 若干个
• 胡萝卜 一根
• 金枪鱼罐头 按照口味来，一般1/3份
• #油醋汁 2大勺
• 橄榄油 3大勺
• 红酒醋 2大勺
• 黑胡椒碎 适量
• 盐 适量

金枪鱼土豆沙拉的做法步骤

步骤 1

水煮开，放适量盐和黑胡椒，土豆切小块煮熟到微粉，西兰花过水煮熟

步骤 2

土豆煮熟放置干净碗内，加金枪鱼罐头充分拌匀，让每一块土豆被金枪鱼包裹着

步骤 3

油醋汁：2勺红酒醋+3勺橄榄油搅拌至充分混合，加一点盐提味，可尝下盐味，如果觉得酸了，可以加一点蜂蜜综合

步骤 4

蔬菜洗净撕成片，铺在盘底，胡萝卜切成长条，圣女果对半切，把之前拌好的土豆金枪鱼放在蔬菜上，淋上油醋汁

菜谱创建时间：2016-05-09 10:23:19