藜麦与牛肉与各种蔬菜！

作者： 亡灵法师球阿婪

最近get了新的食材藜麦呢，打算来试试，就建了个菜谱咯

用料

• 藜麦 一把
• 牛肉碎 100
• 蘑菇 三个
• 青瓜 半个
• 小菠菜 十几片
• 生菜 两三片
• 咸蛋 一个
• 胡椒 若干
• 盐 若干
• 豆腐 少量

藜麦与牛肉与各种蔬菜！的做法步骤

步骤 1

蔬菜切成自己喜欢的大小

步骤 2

藜麦提前用水煮，煮成图片上的样子（约十五分钟，多加一点水）

步骤 3

全部材料放进锅里~煮熟了就可以吃了！咸蛋可要可不要。多撒点黑胡椒超美味！

藜麦与牛肉与各种蔬菜！的小贴士

煮藜麦多加水！别让锅糊了！煮完之后是要用漏斗把藜麦漏出来把水倒掉的

菜谱创建时间：2016-05-02 12:52:58