杂粮粥

作者： @、、#

五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。  杂粮粥是指用五谷杂粮烹制成的粥食，包括八宝粥，水果粥，五豆粥等等。杂粮饭 杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。包括八宝饭，水果饭等等。

用料

• 红豆
• 绿豆
• 薏米
• 糯米
• 清水

杂粮粥的做法步骤

步骤 1

红豆

步骤 2

绿豆

步骤 3

薏米

步骤 4

糯米

步骤 5

上面材料浸泡几个小时，捞出加水煮沸加糖。

菜谱创建时间：2016-05-01 14:55:48