每日早餐two

作者： 丸子YY君

临睡前分享给大家一个早餐食谱搭配学 简简单单的一顿早餐，碳水可以换成红薯，玉米面包等等你喜欢的， 蔬菜水果可劲招呼 一天之际在与晨，

用料

• 水煮鸡蛋 1只
• 蔬菜若干
• 紫薯 一个
• 牛奶 200Ml

每日早餐two的做法步骤

步骤 1

三分钟快速早餐，鸡蛋煮好切开，牛奶加入麦片燕麦圈，再准备好自己爱吃的蔬菜水果 装盘，OK了 我只是大致提供个早餐搭配，剩余大家可随意发挥啦

每日早餐two的小贴士

碳水，鸡蛋牛奶，蔬菜可根据自身😍和量来进行搭配....实际量要多些那早饭要吃好一天才有精神 对了别忘了加些有益脂肪🌰，

菜谱创建时间：2016-04-27 23:16:37