玫瑰红枣银耳美颜汤

作者： 如果你离开就不要再出现

玫瑰花性质温和、补血气，美颜护肤而银耳 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，银耳中的膳食纤维还可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。所以这么美味又美颜的汤品这个夏天这么可以缺少呢！！

用料

• 银耳 两朵
• 干玫瑰花 10朵
• 大红枣 5-8个（小枣子依量添加）
• 黄冰糖 依口味添加

玫瑰红枣银耳美颜汤的做法步骤

步骤 1

银耳没泡发前用水轻轻揉洗（洗掉污垢）然后放进容具里泡发第一遍15分钟，换一次水，再重新放水泡发，直到它完全发好哦（时间视实物为准，因为银耳的品种不一样）

步骤 2

把大红枣洗干净哦

步骤 3

用手把核取出，枣肉剥下来。（如果整个都放进去的话枣子会有苦味，汤也没那么香甜）

步骤 4

准备好玫瑰花，注意干的干的干的玫瑰！！

步骤 5

然后把玫瑰的花瓣轻轻撕下，不要中间的花蕊，有花蕊的话煮久了会变味的哦！

步骤 6

剪掉黄黄的蒂

步骤 7

再将银耳撕成小朵，有助于出胶质（也不要太小了哈）

步骤 8

把水和红枣一起放入电饭煲内，按煮饭键或任意键，只要能熟就OK

步骤 9

红枣煮软后放玫瑰花瓣哟

步骤 10

玫瑰花瓣放进去后，8分钟左右放银耳，然后盖上盖子等啊等（注意水一开始煮红枣的时候要多放点，因为后面是不能再加水的，水和银耳也要成正比银耳大概要是水的一半，水太多的话要煮好久才能粘稠）

步骤 11

煮的差不多的时候打开看一下，银耳是都软糯，如果还不行就关掉按键再复煮，电饭煲提示还有5分钟左右的时候下冰糖，多放点，因为等冰过以后甜度会下降的。

步骤 12

放糖以后就不要打开盖子看咯（会影响出胶质的），等个20分钟或更久以后打开冷却，然后放入冷藏，达到你想要的冰度就可以来吃啦，

玫瑰红枣银耳美颜汤的小贴士

放糖以后稍稍搅拌，就不要打开盖子了，不然就不会有粘稠的胶质了，记住哦！ 记得交作业，拍照很不容易，呜呜呜呜呜。

菜谱创建时间：2016-04-21 23:08:26