红茶加200毫升水煮开,放温(大概40度)如果是孕妇自己吃建议用奶粉哦!加入五-六勺奶粉用300毫升的水温水加入搅拌,水温不宜太高40-50度就好,否则会不坏了奶粉中的蛋白质哦!普通人可以直接加两瓶纯牛奶下去搅拌,放入适量糖即可!