微波大枣南瓜牛奶

作者： 木木的天空tt

非常适合减肥的男男女女哦~

用料

• 牛奶 200克
• 大枣 5颗
• 南瓜 100克
• 水 少许

微波大枣南瓜牛奶的做法步骤

步骤 1

将南瓜洗净切小块，大枣掰开两半，去核

步骤 2

加少许水，与大枣一同放入微波炉高火5分钟，拿出，将水倒入碗中（水就可以直接喝啦，非常美味），之后将滤出水的南瓜和大枣用勺子搅拌一下再高火2分钟，拿出压碎。

步骤 3

将牛奶用电磁炉加热，倒入刚做好的大枣南瓜泥，搅拌，开两次，关火盛出即可。

菜谱创建时间：2016-04-15 18:38:13