黎麦蛋堡

作者： ★Jane★

一款超健康又简单的黎麦做法 而且很美味哟💖

用料

• 培根 若干
• 黎麦 一把
• 鸡蛋 一只

黎麦蛋堡的做法步骤

步骤 1

先水煮黎麦15分钟至透明状 沥干盛出

步骤 2

将麦芬烤盘洗干净直接底部涂上橄榄油避免粘锅

步骤 3

将培根铺底放在底部，嫌太多可以一条取一半用量 在培根上铺一层黎麦（根据个人喜好增量）

步骤 4

敲个鸡蛋（小个滴哦）在最上层放入烤箱200度（15mins）不易太高火鸡蛋会太熟… PS：中间的料可以根据自己喜好追加：芦笋 虾仁等都可以…蛋清是像起到封层左右凝固的，及时不➕蛋黄最好➕一点蛋清哦！

黎麦蛋堡的小贴士

不用放任何佐料！培根自带咸味！而且煮黎麦、虾仁、芦笋食材时可以➕一点盐在水里～ 煮➕烤 是不是 很健康🙃

菜谱创建时间：2016-04-13 23:57:27