苹果牛排汉堡🍎🐂🍔

作者： 凯伦kallen_

苹果和牛肉其实真的是超配的好朋友啊 做汉堡的话还是绞牛肉比大块牛排合适，奶酪也是不能省的，非常香你试试

用料

• 苹果
• 绞牛肉
• 全麦汉堡胚
• 低脂奶酪
• 生菜
• 鸡蛋

苹果牛排汉堡🍎🐂🍔的做法步骤

步骤 1

白糖加水熬成焦糖，苹果切圆片用焦糖炒软

步骤 2

绞牛肉加鸡蛋搅拌调味，平底锅煎成厚肉饼（怕不成形就加一小勺全麦面粉吧）

步骤 3

汉堡胚烤好，抹上奶酪。汉堡组装好。大口开吃。又甜又香不骗你的！

苹果牛排汉堡🍎🐂🍔的小贴士

1. 健身的时候对奶酪的摄入可能得多加小心，我用的是laughing cow的低脂蓝纹奶酪，一小块小三角才25卡，放心吃完全没负担☺️ 2. 绞牛排想做成大厚块可能比较难煎透，我煎成八分熟后，组装好汉堡，送进烤箱烤了5分钟。这样奶酪也能融化，喵～ 3. 苹果片多放 多放 多放，相信我!

菜谱创建时间：2016-04-11 01:16:30