「夏日/健身特飲」Mixed Berries Lemonade 莓果檸檬水

作者： Lu纸要出去晃晃

夏天正是吃莓果的季節，在腐國看到覆盆子，黑莓，藍莓都很新鮮很大粒，也很甜，偶爾喝點蘇打水對身體好，心血來潮做杯快手式Lemonade，加些Basil（羅勒），非常小清新喔～ PS：也非常合適keep fit中的朋友～助消化，並利用水果自身的甜味可不加糖～（當然特別怕酸的朋友就加點蜂蜜吧）

用料

• 覆盆子Raspberry 適量
• 藍莓Blueberry 適量
• 黑莓Blackberry 適量
• 檸檬Lemon 一個
• 蘇打水Soda 500ml
• 羅勒Basil 七八片

「夏日/健身特飲」Mixed Berries Lemonade 莓果檸檬水的做法步骤

步骤 1

把檸檬切成小塊擠出檸檬汁「小塊一些擠得更完全一些，樓主比較懶就切成了四塊」

步骤 2

洗乾淨莓果，在杯子中用鐵勺壓成泥，過篩取汁

步骤 3

把蘇打水倒入檸檬汁，搖勻（根據自身喜好，可以加糖或蜂蜜）

步骤 4

洗好的羅勒拿出大部分擰出汁，滴入檸檬水（樓主特別喜歡羅勒所以另外擠了點汁，也可以直接放進杯子裡，看個人哦）

步骤 5

把剩餘的羅勒片（外貿協會提醒要選長得好看的，不好看的拿去擠汁，再留一片最後裝飾）放入杯子裡，放入洗好的完整的莓果們～

步骤 6

先往杯子裡倒檸檬水，再倒莓果汁會很好看喔！最後再把最後一片羅勒放在上面就好啦～

「夏日/健身特飲」Mixed Berries Lemonade 莓果檸檬水的小贴士

1.第二步中，有料理機或者榨汁機的朋友可以直接利用起來，記得過篩把籽皮什麼的過掉「其實就為了好看而已哈哈哈」 2.樓主500ml蘇打水，大概用了四五個黑莓和藍莓壓汁（我買的莓都比較大，根據自己口味和買的大小可以調整）；沒有用覆盆子壓汁是因為覆盆子沒另兩種甜，這些都根據自己口味調整就好了～ 3.蘇打水新鮮的話所有東西都會浮在上面的所以羅勒一定能立住哈哈！也可以用檸檬片裝飾～自我發揮即可 4.500ml做了兩杯，根據自己想喝的量適當調整量喲 PS：羅勒是這杯飲品的精華，喝的時候能喝到羅勒的香氣簡直清新得飛起，非常適合夏天（雖然腐國暫時還挺冷） PPS：也非常適合keep fit中的童鞋喝喔～ 溫馨提示：該類飲品最好不要空腹喝～ 好了我囉嗦完了-.-

菜谱创建时间：2016-04-09 03:56:48