营养饭团

作者： lch2665

简单，易做，营养，美味！

用料

• 金枪鱼罐头 1罐
• 米饭🍚 4两（两碗）
• 黄瓜 半个
• 胡萝卜 半个
• 海苔 一袋（5g）
• 蚝油 一匙

营养饭团的做法步骤

步骤 1

做米饭🍚时加少许盐和几滴橄榄油，搅拌均匀后再盖盖子，加热。

步骤 2

金枪鱼弄碎，用筷子和匙都行，黄瓜胡萝卜切丁，要切丝后切丁的那种，海苔撕碎或放在保鲜袋里搓碎。以上搅拌均匀。

步骤 3

加入做好的米饭🍚，搅拌均匀。可依据个人口味加蚝油。

步骤 4

戴一次性手套，手握成团，装盘，加胡萝卜片黄瓜片点缀。无手套，放在保鲜袋里也一样。

营养饭团的小贴士

撒点白芝麻，加少许白醋的味道也是不错泥！

菜谱创建时间：2016-04-07 07:08:33