老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕

作者： 原木子叶

转自“老叶瘦身实验二所” 卡路里135 碳水4.7 脂肪0 蛋白质27.3

用料

• 乳清蛋白粉 30g
• 泡打粉 1/2 tsp
• 脱脂牛奶 60ml
• 鸡蛋或蛋白（可选） 1个
• 马克杯 1个

老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕的做法步骤

步骤 1

在马克杯中混合食材

步骤 2

微波炉，高火，50秒

老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕的小贴士

还可以加可可粉，水果等其他辅料

菜谱创建时间：2016-04-05 20:59:29