香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】

作者： KinKi__Chu

用料

• 鸡蛋 2只
• 香椿 一小把
• 吐司 3片
• 圣女果 2颗
• 牛奶 250g
• 燕麦 100g
• 草莓 3颗
• 蓝莓 10颗
• 千岛酱 适量
• 盐 适量
• 生菜 3片

香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】的做法步骤

步骤 1

准备好香椿厚蛋烧的原材料 香椿洗净

步骤 2

香椿焯水1分钟 这步很关键 焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐

步骤 3

把香椿捞起过凉水 挤干水份 去根部 切碎后拌入蛋液中

步骤 4

用平底锅摊蛋饼 然后卷起 香椿厚蛋烧OK（此处太认真操作 忘记拍过程了😂）

步骤 5

三片吐司烤热

步骤 6

吐司边边切掉

步骤 7

吐司上铺1片生菜 淋上少许千岛酱

步骤 8

盖上厚蛋烧和半颗圣女果装饰 就完成喇

步骤 9

来到牛奶燕麦部分…

步骤 10

燕麦垫底

步骤 11

淋上牛奶铺上水果 OK！👌

步骤 12

开吃！

步骤 13

☺️☺️☺️

菜谱创建时间：2016-04-05 17:38:34