银耳雪梨炖瘦肉

作者： 毒狼无痕

银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血；雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用；猪瘦肉滋阴滋燥；蜜枣亦有滋阴之用。适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

用料

• 银耳 3克
• 雪梨 雪梨50克
• 瘦肉 瘦肉100克
• 蜜枣 1个

银耳雪梨炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

将猪肉洗净飞水切块，再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml，隔水炖1小时即可。

菜谱创建时间：2016-04-04 22:27:02