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鱼生盖饭的做法

鱼生盖饭

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她在怀疑和追逐
鱼生+蔬菜+(糙米饭)+(牛油果) = 减脂佳肴

用料

鱼生盖饭的做法步骤

步骤 1

把鱼切成正方形的块状,撒上芝麻,拌上少于麻油,少许盐,少于酱油(用量看个人喜好,可先加一点再慢慢调味)

步骤 2

拌好的鱼放置一边腌15分钟

步骤 3

准备蔬菜和饭;蔬菜可以用和鱼同样的方式调味

步骤 4

把蔬菜盖在饭上,上面盖上腌好的鱼,就做好啦!

鱼生盖饭的小贴士

可以在拌鱼一步加入牛油果一起腌制; 除了麻油酱油也可加入其他调味料,自行发挥!

菜谱创建时间:2016-04-03 14:01:04
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