芒果鸡肉卷（减肥餐）

作者： 蒲公英cny

用料

• 鸡蛋 1只
• 鸡胸肉 1块
• 芒果 1个
• 生菜 一颗
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 橄榄油 适量

芒果鸡肉卷（减肥餐）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，加入料酒，生抽，黑胡椒，盐。搅拌均匀，放入冰箱腌制（我一般都是放置一夜）

步骤 2

不沾电饭锅内倒入适量橄榄油，将鸡肉片铺满电饭煲底，等到电饭煲跳到保温状态，鸡肉就好了

步骤 3

鸡蛋煮熟，切片。生菜洗净。芒果去皮切条。

步骤 4

吃的时候一片生菜叶放点鸡肉，鸡蛋，芒果，包起来就可以吃了（就像吃五花肉一样啦😀）

菜谱创建时间：2016-03-30 23:55:51