小石头-早餐 20160326

作者： LittleTail_YS

周末的早晨 运动完毕 慢悠悠准备 ❤️#小石头-早餐#❤️ 水波蛋➕菠菜 小番茄➕腰果 酸奶必须全脂哒🍽 🌚口感超级棒 一天心情都赞赞哒💭

用料

• 鸡蛋 1只
• 菠菜 一盒
• 小番茄 6颗
• 腰果 6颗
• 全脂酸奶 一盒

小石头-早餐 20160326的做法步骤

步骤 1

水烧开放入一盒菠菜…加入少许盐保持菠菜翠绿色😻10～20秒捞出过冷水然后尽量挤掉水分…加入几滴味极鲜和醋调味…放入盘中铺底😼另起锅烧热水至底部略有气泡…打入鸡蛋煮2～3分钟即可捞出盖在菠菜上…小刀划口让蛋黄流入菠菜里…撒少许黑胡椒或者盐蒜粉调味😻

步骤 2

小番茄洗干净装盘…酸奶勺入自己喜欢的小碗里面…腰果点缀…准备开动咯😻

菜谱创建时间：2016-03-27 09:57:11