嫩烤咖喱黑椒蝴蝶排

作者： 嫩食记

用料

• 蝴蝶排 4块
• 橄榄油 20ml
• 罗勒 0.5g
• 莳萝 0.5g
• 芥末子 0.5g
• 洋葱碎 2g
• 迷迭香 2g
• 酸奶 5g
• 黑胡椒粉 3g
• 咖喱粉 3g
• 生抽 5g
• 糖 5g
• 盐 2g

嫩烤咖喱黑椒蝴蝶排的做法步骤

步骤 1

用橄榄油浸泡罗勒、 莳萝、芥末籽、洋葱碎、 迷迭香、酸奶，预计15分钟以上

步骤 2

过筛隔去香料

步骤 3

加入黑胡椒粉、咖喱粉、糖、盐和生抽调味

步骤 4

将调味料均匀抹在蝴蝶排两面

步骤 5

可以适量撒些香料做装饰

步骤 6

送入嫩烤箱第三层，嫩烤180度，15分钟

步骤 7

最近小焙妞自我感觉摆盘进步了！你们觉得是咩~~~

菜谱创建时间：2016-03-23 16:37:14