快手微波爐低卡伪布朗尼

作者： 骄阳似我！

布朗尼的口感，但是由于自己不是很喜欢巧克力味所以我选择了香草奥利奥口味，300多g的蛋糕全吃进去就400卡，相比外面100g300多卡，实在是业界良心啊！

用料

• 鸡蛋 1只
• 无糖酸奶 180g
• 豆浆or脱脂奶 50g
• 无卡代糖 20g
• 賀寶芙巧餅奶昔粉 18g
• 桂格大葉燕麥 40g
• 泡打粉 5g

快手微波爐低卡伪布朗尼的做法步骤

步骤 1

把所有東西都在一個碗裡攪拌均勻

步骤 2

微波爐大火三分多鐘

步骤 3

吃掉一半以後剩下的量

快手微波爐低卡伪布朗尼的小贴士

大家可以根據手頭材料和各自喜好更換可可粉、抹茶粉之類的使用，不放糖用熟透的香蕉做也可以，甜度什麼的可以自己掌握，奶昔粉很甜所以我糖少放了還是甜XD！

菜谱创建时间：2016-03-22 14:35:23