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香蕉燕麦能量棒(286大卡/100克)
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作者：
Libby要减脂
用料
香蕉燕麦能量棒(286大卡/100克)的做法步骤
步骤 1
香蕉捣烂，原材料全部混合均匀，原则就是不停搅拌感觉有阻力即可
步骤 2
装入微波炉容器，高火8分钟取出，想要硬一些再微波5分钟，一点点时间往上加，直到喜欢的硬度
步骤 3
脱模，切块，健身加餐，棒棒哒
香蕉燕麦能量棒(286大卡/100克)的小贴士
微波炉可以光波加微博组合，脱水更快
菜谱创建时间：2016-03-19 12:13:50
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