养胃五色粥

作者： 水仙小鲤鱼

最近胃不好 中医推荐食疗 都是养胃好物 软烂易消化

用料

• 大米
• 小米
• 红枣
• 胡萝卜
• 红薯
• 紫薯
• 南瓜
• 铁棍山药

养胃五色粥的做法步骤

步骤 1

将各种食材洗净 切块 同入锅中文火慢煮 沸腾后转小火顺时针搅拌五分钟 小火慢煮至粥色粘稠 食材软烂即可

养胃五色粥的小贴士

因为胃不好 所以选用更易消化的大米 也可以根据个人喜好加入枸杞 芋头等养胃好物

菜谱创建时间：2016-03-05 22:33:32