玉米片燕麦奶粥

作者： l25

来自桂格早餐指南

用料

• 牛奶 120g
• 薄荷叶 1g
• 燕麦片 100g
• 玉米片 15g
• 粥 30g

玉米片燕麦奶粥的做法步骤

步骤 1

用小锅加热水，倒入燕麦用中火煮滚后，锅中倒入牛奶煮沸

步骤 2

粥煮到米粒开花就可以了，这时加入玉米片搅拌，根据喜好加入少许糖即可

步骤 3

装入碗中，撒上几片玉米片和一片薄荷叶作为装饰

玉米片燕麦奶粥的小贴士

营养说明 1.每分有174大卡的热量，是每日所需热量的8.7% 2.每个脂肪和饱和脂肪含量为3.9G，是每日所需推荐量的6.4% 3.含有蛋白质和丰富的钠元素 4.每分含有60G燕麦 ——摘自《桂格早餐指南》

菜谱创建时间：2016-03-04 13:17:10