椰肉莲藕糖水

作者： 绿色小巫巫

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。 营养含量： 中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。

用料

• 椰肉 一只
• 莲藕 两节
• 冰糖或者蜂蜜 随意

椰肉莲藕糖水的做法步骤

步骤 1

椰子喝完水提取椰肉切条

步骤 2

莲藕洗干净切丁

步骤 3

所有东西放锅里一起煮，加冰糖！

菜谱创建时间：2016-03-04 11:55:28