家里杂粮不多，用了红豆黑豆糙米土豆做的，味道还可以，口感丰富
我的更杂，家里有的每种都放了些红豆很硬。基本泡了10个小时
#午餐•2017年3月24日#
乱入大米糙米黑米
单纯的加了小麦仁的饭，特别香
NO.62 #晚餐•2014年8月19日#
大米，小米，黑米，糙米，玉米碴
高粱、燕麦，糙米，大米。吃粗粮更健康！
用了大米1杯，糙米，燕麦米，红米合计1杯，粗粮先泡12小时以上。电饭煲精煮档50分钟。慢慢咀嚼，很香，营养比白米更均衡！
rosemary2002
