用了大米1杯，糙米，燕麦米，红米合计1杯，粗粮先泡12小时以上。电饭煲精煮档50分钟。慢慢咀嚼，很香，营养比白米更均衡！
2013-06-28
为什么要泡12小时呢？泡的时间有什么讲究？
2013-07-15
粗粮不容易软烂，泡久点易熟，吃口软糯一些，利于消化吸收。
为什么要泡12小时呢？泡的时间有什么讲究？
2013-07-15
粗粮不容易软烂，泡久点易熟，吃口软糯一些，利于消化吸收。
2013-07-15