银耳桃胶莲子羹

作者： Miss。蔡

自己做来补充胶原蛋白的。 为了怕忘记泡发时间和配料。建个菜单提醒自己。 姨妈后一个星期吃特别好。以后就当晚餐吃。顺便减减肥。 （一人份）

用料

• 丑耳 1/4朵
• 桃胶 2颗
• 百合 3片
• 雪蛤 3g
• 桂圆干 3颗
• 红枣 3颗
• 莲子 3颗
• 枸杞 一小把
• 冰糖 4颗
• 玫瑰花 2朵

银耳桃胶莲子羹的做法步骤

步骤 1

东西备齐。主料买的谢记的。剩下桂圆什么的购自JD。

步骤 2

雪蛤。清水泡发24小时。

步骤 3

百合片。清水泡发24小时。

步骤 4

桃胶。清水泡发24小时。每8小时换一次水。

步骤 5

丑耳。泡发最少1个小时。 我一般早上就泡上了。晚上回来炖。因为晚上回来没时间泡发。 大家根据自己时间。泡时间长点也没事。

步骤 6

将其他无需泡发的食材（除玫瑰花）准备好。 冰糖根据自己口味放。多点没关系。好喝。

步骤 7

泡发的食材大集合。

步骤 8

加水和剩余的食材。

步骤 9

两朵玫瑰花捏碎。放入。

步骤 10

水开之后关小火。炖吧！我觉得一个小时差不多。等到什么时候炖糯了就可以了。

步骤 11

👌

银耳桃胶莲子羹的小贴士

1.我是按照谢记家说明进行泡发的。 大家可以按照自己买的材料的说明进行泡发小时的计算。

菜谱创建时间：2016-03-02 20:09:08