健身版韩式拌饭

作者： A ZA A ZA!!

少油少盐高蛋白

用料

• 韩式拌饭酱
• 瘦牛肉（或其他高蛋白肉）
• 辣白菜（或其他泡菜）
• 黄瓜或者其他青菜
• 海带之类海产品

健身版韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

瘦牛肉用料酒酱油腌制半小时，烧开水焯熟

步骤 2

各种青菜海带一起焯熟

步骤 3

所有材料盖在糙米饭上，加上一勺韩式拌饭酱，撒一点熟白芝麻。开吃！

健身版韩式拌饭的小贴士

以上所有蔬菜都可以自行搭配

菜谱创建时间：2016-03-01 10:20:27