缓解痛经的糖水

作者： AhKwok

每次来姨妈是不是痛的很难受呢？不妨试试这个，简单又好做的糖水！喝完气血好不难受，甜甜的适合很多人食用！

用料

• 苹果 1个或2个
• 红糖 任意
• 水 红糖的三倍
• 红枣 5-10个

缓解痛经的糖水的做法步骤

步骤 1

锅里加入红糖后，加入水，使红糖跟水的比例为1:3，开小火，用勺子搅拌至红糖融化。

步骤 2

红糖融化后加入切丁的苹果和去核的红枣（去不去无所谓），小火慢煮至烧开。

步骤 3

烧开后煮至苹果颜色变金黄关火就可以开吃了！

缓解痛经的糖水的小贴士

一天红枣摄入量不要太多 喜欢苹果的可以加多一点，我喜欢煮的软软的苹果糖水，很好吃

菜谱创建时间：2016-02-28 12:33:18