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健身营养晚餐的做法
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健身营养晚餐

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作者: Blacklrisg
Blacklrisg

健身营养晚餐的用料

健身营养晚餐的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按照自己的食量适当选区,洗净摆盘,淋上沙拉酱。

健身营养晚餐的小贴士

健身完可以适当加个水煮鸡蛋(蛋白质),或者坚果类(不饱和脂肪),补充蛋白同时,不饱和脂肪酸可以促进肌肉合成。

菜谱创建时间:2016-02-25 14:13:09
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