我的(´･ω･`)づgreen smoothie~

作者： 牛奶与花香

买了新的榨汁杯😘， 清洗方便可还以随身带的…… 最重要的是长的还好看😝~~ ——2018/5/17 不正经版……减肥GS记录单 ——2016/2/28（150） 未来的减肥GS记录单 ——2016/2/24（155）

用料

• 水果（甜） 适量1:
• 水果（一般甜） 适量2:
• 蔬菜 适量2:
• 水 适量1

我的(´･ω･`)づgreen smoothie~的做法步骤

步骤 1

新宠😘

步骤 2

生菜+小香梨+榴莲 (这个味道还真是～够甜😃)

步骤 3

黄瓜+小香梨+荔枝+肉桂粉

步骤 4

西红柿+红心火龙果+香蕉+车厘子+小番茄

步骤 5

生菜+车厘子+小番茄+香蕉+酸奶 （果然是加了奶，啥都好喝了）

步骤 6

生菜+梨+小番茄 (唉， 材料准备的太多了一般都没用上， 生菜的比例也放多了， 感觉在喝草😂， 榨汁杯比榨汁机要小好多哦， 分次少量的榨可能会好点， 还在磨合中啊……)

步骤 7

西红柿+车厘子+香蕉 (氧化的味道……下次打点绿的吧😂)

步骤 8

牛奶+西瓜 (好甜啊……)

步骤 9

一根胡萝卜+一盒牛奶

步骤 10

一颗菠菜+一个苹果+一个芒果+一些水

步骤 11

一颗菠菜+一个橙子+一个苹果

步骤 12

一颗菠菜+一个橙子+一个苹果+小半个辣椒

步骤 13

一个西红柿+半个红椒+半个胡萝卜+一个橙子+两个小芒果 ps:再也不想放辣椒了_(:_」∠)_

步骤 14

一颗菠菜+半个胡萝卜+一个香蕉+一个苹果+一些水

步骤 15

一颗菠菜+一个苹果+一个橙子+一个香蕉+一些水…… ps:甜啊~

步骤 16

一杯酸奶+一根香蕉+半根山药 ps:好吧这也不算是green smoothie啦……

步骤 17

一颗菠菜+一个橙子+一个芒果+一根香蕉+大半盒牛奶…… ps:加了牛奶之后什么都变得好喝了啊~ (ฅ>ω<*ฅ)

步骤 18

一颗菠菜+一根香蕉+半个柠檬…… ps:柠檬是真酸(ฅ>ω<*ฅ)

步骤 19

两根芹菜叶子+一根香蕉+一个橙子 ps:是好喝的味道ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ 当然除了那股芹菜味╮(╯ω╰)╭

我的(´･ω･`)づgreen smoothie~的小贴士

虽然加牛奶或者酸奶之后就不算是正宗的GS了╮(╯ω╰)╭但是味道上真的要好喝千百倍啊~ 。 。 加了辣椒的真的都不好喝啊_(:_」∠)_ 。 。 放柠檬好酸(ฅ>ω<*ฅ) 。 。 芹菜味……喝着喝着好像也就能习惯了 ╮(´･ω･`)╭ 。 。 榨汁杯比榨汁机要小好多哦，分次少量的榨可能会好点，机子的使用寿命也会长点。 。 。 稍微加一点很甜的水果，感觉味道会好很多*。٩(ˊωˋ*)و✧

菜谱创建时间：2016-02-24 22:42:43