彩椒鳕鱼粥

作者： 潼潼和哈哈的妈妈

甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高 红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素，而且越红越多。所以用了彩椒煮粥 让宝宝营养更全面

用料

• 红彩椒 适量
• 黄彩椒 适量
• 无须鳕 50g
• 啤酒 生姜泥 适量

彩椒鳕鱼粥的做法步骤

步骤 1

彩椒切细丁 尽量切的细一点

步骤 2

无须鳕剁成泥 加入少量啤酒 生姜泥腌制片刻

步骤 3

锅中放少许油 放入彩椒丁 鳕鱼泥 煸炒一会

步骤 4

加入新鲜白粥 煮一会 顺一个方向搅拌 出锅前加少许盐调味

彩椒鳕鱼粥的小贴士

煮粥要顺一个方向搅拌 以免糊底 营养全面 宝宝也很喜欢吃哦

菜谱创建时间：2016-02-22 00:55:21