婴幼儿辅食～三文鱼炒米饭008

作者： 炸了毛的狮子-婴幼儿私厨

三文鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、核黄素、胆固醇,对大脑和骨髓比较好 本食谱适合1岁以上咀嚼能力好的宝宝

用料

• 三文鱼 40g
• 西蓝花 40g
• 米饭 50g
• 盐 少许

婴幼儿辅食～三文鱼炒米饭008的做法步骤

步骤 1

西蓝花用水焯软「软硬度根据宝宝年龄」沥水切碎

步骤 2

三文鱼先用小火两面煎熟后切碎，把西蓝花和三文鱼一起拌入米饭中！

步骤 3

锅里只要一点油就可以，把拌好的饭倒入锅中翻炒2分钟即可！

婴幼儿辅食～三文鱼炒米饭008的小贴士

鱼类对宝宝大脑非常有帮助，尤其是三文鱼和鳕鱼，有条件的话一周可以吃4-5次！

菜谱创建时间：2016-02-19 16:45:02