谷物能量块

作者： 巧厨烘焙

好久都没有给大家上食谱了，年后第一发食谱感觉好亲切啊。大家是不是想死我了，这就教大家一款好吃又有能量的点心------谷物能量块 过年在家每顿都是大鱼大肉地吃着，想想都腻了吧。换着杂粮吃吃，或许别有一番滋味呢。

用料

• 展艺核桃仁 100克
• 展艺花生碎 100克
• 展艺葡萄干 50克
• 展艺蔓越莓干 50克
• 展艺黑芝麻 50克
• 燕麦片 200克
• 黄油 100克
• 红糖 80克
• 蜂蜜 30克

谷物能量块的做法步骤

步骤 1

材料： 展艺核桃仁：100克、展艺花生碎：100克、展艺葡萄干：50克、展艺蔓越莓干：50克、展艺黑芝麻：50克、燕麦片：200克、黄油：100克、红糖：80克、蜂蜜30克

步骤 2

制作： 1.核桃仁先倒烤盘里，烤箱上下火170度烤熟

步骤 3

2.核桃仁烤熟后冷却再切碎备用

步骤 4

3.接着将蔓越莓干切碎备用

步骤 5

4.将切碎的核桃仁，蔓越莓干，燕麦片，黑芝麻，葡萄干和花生碎倒一起

步骤 6

5.手戴展艺橡胶手套将果仁干果类混合拌匀备用

步骤 7

6.接着将黄油，红糖和蜂蜜倒一起加热融化黄油和糖

步骤 8

7.融化后倒入干果混合物里，用硅胶刮刀充分的翻拌均匀

步骤 9

8.展艺zy6003正方形蛋糕模（20×20厘米)里垫张油纸，将拌匀的谷物倒入蛋糕模里用刮刀均匀的摊开

步骤 10

9.再剪裁一张跟模具一样大小的正方形油纸盖在表面，用底部平并且比下面模具小的蛋糕模再用力将谷物类按压结实

步骤 11

10.烤箱预热上下火160度，谷物按压结实后，放入烤箱中层烤25分钟左右

步骤 12

11.烤好取出，彻底放凉后脱模出来切成小块即可

步骤 13

完成咯

步骤 14

..

步骤 15

..

步骤 16

..

步骤 17

..

菜谱创建时间：2016-02-19 11:32:40