绿色健康的减肥餐——青酱意面（附制作过程视频链接）

作者： 曼思欢乐厨房

这款青酱意面真的很适合想要瘦身，想要美颜的小伙伴啦。因为没有了炒制过程，煮面也只是添加了健康的橄榄油而让意面有独到的清爽，罗勒酱口味虽然小众但香气逼人。深爱它的会很爱很爱。不爱它的曼思老师也会让你爱上这款极其简单地道的意面~ 制作过程已上传至优酷http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NTMwMjE5Ng==.html?from=y1.7-1.2

用料

• 意大利直面 150克
• 虾仁 8只
• 鲜罗勒叶 30克
• 松子 30克
• 芝士粉 30克
• 蒜末 20克
• 橄榄油 50克
• 盐 2克
• 黑胡椒 3克
• 柠檬 半个
• 白兰地 5克
• 圣女果 2个

绿色健康的减肥餐——青酱意面（附制作过程视频链接）的做法步骤

步骤 1

将虾仁开背去虾线 下入1克盐 5克白兰地 抓匀备用 圣女果切片

步骤 2

锅中水烧开 下10克油 2克盐 开水煮意面10分钟 沥出备用

步骤 3

虾仁用水煮熟

步骤 4

将【罗勒叶30克 松子30克 20克蒜 30克芝士粉 50 克橄榄油 2克盐 3克黑胡椒 半个柠檬汁 】用榨汁机打碎 成罗勒酱备用

步骤 5

将意面 罗勒酱 圣女果 拌匀装盘即可

步骤 6

成品

菜谱创建时间：2016-02-16 14:08:52