高蛋白快手早餐-烤豆腐披萨

作者： 没狗静悄悄

最近健身，早上要补充蛋白质，又懒得做，就发明了这款

用料

• 豆腐 半盒
• 玉米粒
• 洋葱
• 香菇
• 青红椒
• 味增酱

高蛋白快手早餐-烤豆腐披萨的做法步骤

步骤 1

蔬菜切碎，豆腐搅烂，拌入少许味增

步骤 2

把1放入披萨盘，上面铺上香菇，青红椒，撒入披萨粉，罗勒，黑胡椒，也可以再打个鸡蛋撒上去。早上180度烤20分钟。我怕胖没敢加芝士，估计再加个芝士更好吃。

高蛋白快手早餐-烤豆腐披萨的小贴士

味增味道很好

菜谱创建时间：2016-02-14 23:20:15