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果仁菠菜(简易营养版)的做法
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果仁菠菜(简易营养版)

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作者: 咩Sun
咩Sun

果仁菠菜(简易营养版)的用料

果仁菠菜(简易营养版)的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜焯水,捞出切段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷油下花生,小火炸至花生稍变色,捞出(也可复炸:把油温加大,再次放入花生,翻几下捞出,可使花生更加酥脆)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入调料拌匀,调料亦可根据自己口味改变

果仁菠菜(简易营养版)的小贴士

1、花生的红皮要保留,具有补血等对身体有益的功效 2、菠菜要先焯后切,能更好地保留菠菜的营养 3、复炸可以使花生更酥脆,平时做有花生的菜时亦可这样做

菜谱创建时间:2016-02-11 20:33:20
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