green smooth

作者： 波澜波澜

两种大众材料的简易smooth。在家随便做起来。

用料

• 小青菜 一小碗
• 苹果 一只（100g）
• 纯牛奶 100ml
• 水 100ml

green smooth的做法步骤

步骤 1

青菜切段。苹果切块。

步骤 2

青菜和苹果倒入榨汁机。倒入牛奶和水。

步骤 3

榨汁机工作1min左右至液体顺滑。smooth完成。

green smooth的小贴士

加入一把亚麻籽也棒棒哒！

菜谱创建时间：2016-02-11 13:44:08