补铁，菠菜泥

作者： K岚CAKESTUDIO

#菁菁食堂#一早起来各司其职，给女儿做了菠菜泥，打的细细的[愉快]婆婆妈妈把对联喜字贴好，蒸鱼的蒸鱼，擀面的擀面～年味浓浓！祝大家猴年吉祥！财源滚滚！

用料

• 菠菜 若干

补铁，菠菜泥的做法步骤

步骤 1

菠菜取菜叶部分，洗净后浸泡。

步骤 2

煮一锅水，水沸腾后把菠菜放进去焯一下，撩出。

步骤 3

切成小段用搅拌棒打成细腻的泥。

补铁，菠菜泥的小贴士

菠菜含草酸，所以一定要水里过一下。另外，因为是宝宝吃的，所以尽量选叶子部份，根茎纤维含量多不容易消化。

菜谱创建时间：2016-02-07 14:21:23