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补铁,菠菜泥的做法
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补铁,菠菜泥

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作者: kalin1204
kalin1204

补铁,菠菜泥的用料

补铁,菠菜泥的做法步骤

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步骤 1

菠菜取菜叶部分,洗净后浸泡。

步骤 2

煮一锅水,水沸腾后把菠菜放进去焯一下,撩出。

步骤 3

切成小段用搅拌棒打成细腻的泥。

补铁,菠菜泥的小贴士

菠菜含草酸,所以一定要水里过一下。另外,因为是宝宝吃的,所以尽量选叶子部份,根茎纤维含量多不容易消化。

菜谱创建时间:2016-02-07 14:21:23
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