【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师

作者： 拜托了冰箱

安老师为泰妍做的一道水果餐，又好吃又健康，美美哒

用料

• 豆腐 40g
• 巧克力酱 40g
• 蜂蜜 15g
• 包饭酱 15g
• 蓝莓酱 15g
• 苹果块 40g
• 酸奶 40g
• 鸡肉 30g
• 草莓 30g
• 蓝莓 30g

【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法步骤

步骤 1

豆腐切块加入蜂蜜、巧克力酱、包饭酱、蓝莓酱、苹果块、酸奶用搅拌机打成汁

步骤 2

将鸡肉切片放入保鲜袋中加入酸奶、蜂蜜、胡椒粉、盐揉搓均匀后放入水中低温慢煮

步骤 3

草莓蒂洗净后用蜂蜜搅拌均匀放入盘中，用喷枪加热。

步骤 4

将苹果块、草莓块、鸡肉、蓝莓蒂依次摆入盘中即可

步骤 5

这一盘爱你久九做好啦

菜谱创建时间：2016-01-30 14:39:44